ぎっくり腰について | 守谷市の整骨院ならスポーツ障害・交通事故治療に特化したトレーナーステーション整骨院まで

【守谷市でぎっくり腰・腰痛の早期改善なら】トレーナーステーション整骨院🍀

■Problem（問題）

「朝、顔を洗おうとしたら腰がグキッと…」
「重い荷物を持ち上げた瞬間、動けなくなった…」
「腰が痛くて立てない、座れない…」

そんな経験はありませんか？

その痛み、もしかすると**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません。
ぎっくり腰は、突然腰に強い痛みが走り、動けなくなるほどの症状が出ることが特徴です。
別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、痛みの強さに驚く方も多いです。

守谷市のトレーナーステーション整骨院にも、「急に腰が痛くなった」「歩けないほど痛い」という方が毎日のように来院されます。
実は、ぎっくり腰は“きっかけ”が突然なだけで、体の中では少しずつ準備が進んでいたことが多いのです。

■Affinity（親近感）

ぎっくり腰は、特別な人だけがなるものではありません。
デスクワークの方、家事をがんばる主婦の方、スポーツをしている学生、誰にでも起こる可能性があります。

「仕事で座りっぱなし」
「姿勢が悪い」
「肩こりが続いている」
「最近、運動不足」

こうした日常の小さな積み重ねが、ぎっくり腰の原因をつくります。
特に守谷市のように通勤やリモートワークが多い地域では、同じ姿勢が続くことで腰の筋肉が固まり、血流が悪くなる傾向にあります。

トレーナーステーション整骨院では、肩こり・腰痛・ぎっくり腰などの症状を「体全体のバランス」から見直します。
施術と運動療法を組み合わせることで、痛みの原因を根本から改善していきます。

■Solution（解決策）

• ぎっくり腰の主な原因

1️⃣ 筋肉や靭帯の損傷
急な動作や無理な体勢で、腰の筋肉や靭帯が傷つくことがあります。

2️⃣ 姿勢の悪化や慢性的な負担
猫背や前かがみ姿勢が続くと、腰に負担がたまり、ある日突然「ピキッ」と痛みが出ます。

3️⃣ 体の冷えや疲労の蓄積
冷えによる血行不良、疲れの蓄積もぎっくり腰を起こしやすくします。

4️⃣ 関節や椎間板の異常
年齢や仕事の影響で腰椎や関節に負担がかかり、炎症を起こすこともあります。

• 当院の施術の流れ

守谷市のトレーナーステーション整骨院では、ぎっくり腰を「早く治す」だけでなく、「再発させない体づくり」を目指します。

🩺 ① 丁寧なカウンセリングと検査
痛みの出たタイミング・動作・姿勢を細かく確認。
腰だけでなく、肩こりや股関節の硬さなど全身の状態もチェックします。

💆‍♂️ ② 痛みを和らげる整体・手技療法
初期の強い痛みには無理な施術は行いません。
筋肉の緊張を優しく緩め、炎症を抑える安全な手技でケアします。

⚡ ③ 電気療法・ラジオ波による血流改善
炎症部位の回復を早め、筋肉の緊張を和らげます。

🏃‍♀️ ④ 運動療法で再発防止！
痛みが落ち着いてきたら、再発を防ぐための運動療法を行います。
運動療法とは、体を正しく動かすトレーニングのこと。
整骨院で行うため、リハビリのように安全で、痛みのない範囲で行います。
腰を支える「体幹」「お尻」「太もも」の筋肉をバランスよく使うことで、再発リスクを下げます。

■Offer（提案）

当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

💡 ぎっくり腰の初期ケアプラン（目安：1〜3回）
炎症と痛みを抑えることを最優先に施術。
必要に応じて、整体や電気療法を組み合わせます。

💡 回復期ケアプラン（目安：4〜8回）
体の動きを少しずつ改善し、骨盤や背骨のバランスを整えます。

💡 再発予防ケアプラン（目安：8回〜）
運動療法や姿勢改善指導で、ぎっくり腰を繰り返さない体づくりをサポートします。
同時に肩こりや首のこりも改善される方が多く、「仕事が楽になった」と喜びの声もいただいています。

■Narrow（適合）

このような方におすすめです👇
✅ 朝起きた時に腰が痛い
✅ 急に腰が動かなくなった
✅ ぎっくり腰を何度も繰り返している
✅ 病院で異常なしと言われたが痛みが取れない
✅ 整体・整骨院に行ったけど良くならなかった
✅ 肩こり・腰痛・姿勢のゆがみも改善したい

守谷市で「ぎっくり腰」「腰痛」「肩こり」「整体」「整骨院」を探している方は、ぜひ当院へ。

■Action（行動）

ぎっくり腰は、早めのケアが何より大切です。
無理に動かしたり我慢してしまうと、回復までに時間がかかってしまいます。

トレーナーステーション整骨院では、
整体・電気療法・運動療法を組み合わせ、痛みを抑えながら根本改善を目指します。

🏥【アクセス】
守谷駅から徒歩約10分／駐車場あり／完全予約制
平日夜も受付しています。

📞【ご予約方法】
LINE・電話どちらでもOK！

突然のぎっくり腰や腰痛でお困りの方は、
守谷市のトレーナーステーション整骨院へ今すぐご相談ください🍀
施術と運動療法で、もう「動けない」から卒業しましょう！

膝の痛み

守谷市にあるトレーナーステーション整骨院です🍀

膝は、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たす関節です。歩く、走る、階段を上る、しゃがむなど、日常生活の多くの動作に関与しています。しかし、膝の痛みは多くの人々が経験する一般的な症状であり、その原因や対処法について理解することが重要です。

■症状と特徴

膝の痛みは、さまざまな形で現れます。以下は一般的な症状です。

☑痛み: 膝の前面、側面、または後面に痛みを感じることがあります。痛みの程度は軽度から重度までさまざまです。

☑腫れ: 膝が腫れることがあります。これは炎症や水がたまることによって引き起こされます。

☑ 可動域の制限: 膝を曲げたり伸ばしたりする際に、動きが制限されることがあります。

☑音: 膝を動かすときに「ポキポキ」と音がすることがあります。これは関節の摩擦によるものです。

☑熱感: 膝周辺が熱を持つことがあります。これは炎症の兆候です。

■膝の痛みの原因

膝の痛みは、さまざまな原因によって引き起こされます。以下に代表的な原因をいくつか挙げます。

1. 関節炎: 膝関節に炎症が起こることで痛みが生じます。特に、変形性関節症やリウマチ性関節炎が一般的です。

2. 靭帯損傷: 膝にはいくつかの靭帯があり、これらが損傷すると痛みを引き起こします。

3. 半月板損傷: 膝関節内にある半月板が損傷すると、痛みや腫れが生じることがあります。特にスポーツをする人に多いです。

4. オスグッド・シュラッター病: 成長期の子供や若者に見られる症状で、膝の下部に痛みが生じることがあります。

5. 過剰使用: 長時間の運動や繰り返しの動作によって、膝に負担がかかり、痛みが生じることがあります。

■膝の痛みの治療法

膝の痛みの治療法は、原因や症状の程度によって異なります。以下は一般的な治療法です。

1. 安静: 痛みがある場合は、膝を休めることが重要です。

2. アイシング: 冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。

3. 手技・物理療法・鍼治療：症状に合わせて施術メニューを提案します。

4. リハビリテーション: 専門家によるリハビリを受けることで、筋力を強化し、可動域を改善します。

5. 手術: 重度の損傷や変形がある場合は、手術が必要になることもあります。

上記のような膝の痛みでお困りなら、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院までご相談ください。

痛みの程度や持続性は人によって異なりますが、多くの場合、初期の激しい痛みは数日から１週間程度で緩和されることが多いです。
ただし、適切なケアをケアを怠ると、再発や慢性化のリスクが高まります。

膝の痛みは適切なケアを行なえば早期に回復することが可能です。
トレーナーステーション整骨院では、患者様一人ひとりに合った治療プランをご提案し、再発防止に向けたサポートも行っています。

豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

野球肘

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

主に野球をする選手、特に投手に多く見られる肘の障害です。 繰り返し行う投球動作により、肘関節やその周囲の靭帯、腱に負担がかかることで発症します。

野球肘の原因

・投球過多　

投球回数が多すぎると、肘に過剰な負担がかかり、靭帯や腱に炎症を起こします。 特に、成長期の子どもたち骨の成長プレートが未発達で、負担がかかりやすいです。

・正しくないフォーム

・筋力不足

 ・急激な運動量の増加

野球肘の症状

・肘の痛み

投球時や投球後には、肘の内側（内側型）や外側（外側型）に痛みが生じることが多いです。痛みが強くなることで、投球が困難になることがあります。また、肘を伸ばす時や握力を使う時に痛みを感じることが多いです。

・肘の腫れや熱感

・可動域制限

・不安定や力の入りにくさ

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、野球肘の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

野球肘の痛みや違和感にお悩みの方は、トレーナーステーション整骨院にお任せください。

当院では、患者様の症状や生活習慣に応じたオーダーメイドの治療を提供しています。物理療法、マッサージ、リハビリテーションを通じて、痛みの軽減と根本的な改善を目指します。また、再発防止のためのエクササイズや投球フォームの指導も行っています。

野球肘はスポーツをする方にとって大きな悩みですが、当院の専門的なサポートで、健康な肘を取り戻し、再びスポーツを楽しむことができるでしょう。

腰椎分離症

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

腰椎分離症とは、過度のスポーツや腰部の回旋（ひねる動き）などの負担によって、腰椎の後方部分が疲労骨折が発症します。

主に10代の成長期にみられ、発症すると腰痛や下肢かしのしびれなどが引き起こされます。一般の方に比べ、スポーツ選手で多く発症すると言われています。

腰椎分離症の原因

・遺伝的要因
生まれつき椎骨の構造に弱点がある場合、分離症が発生しやすくなる。遺伝的に腰椎の椎弓（後方のアーチ部分）が薄い場合がある

・過度の負担
反復的な運動、特にジャンプや回旋動作が腰椎の繰り返しの圧力がかかることで分離が進行する

・急激な運動や動作
急なストレッチや無理に重い物を持ち上げる動作で腰痛が負担を受ける

・不十分な筋力と柔軟性
腰回りの筋力が弱くなったり、柔軟性が不足していると腰椎に過剰な負担がかかる

腰椎分離症の症状

・体勢変化による痛み
腰を反らす、重いものを持ち上げる動作での腰の痛み

・下肢への放散痛
痛みが腰からお尻や太ももに放散されることがある

・筋肉のこわばり、緊張感
腰周りの筋肉が緊張し、痛みをかばうために筋肉が過剰に働き、痛みやこりに繋がる

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、腰椎分離症の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

腰椎分離症でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

腰椎分離症でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にぜひご相談ください。

痛みの軽減と機能回復を目指し、専門的な治療を提供いたします。

リハビリテーションや生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。元気な腰を取り戻しましょう。

腰椎分離症は、スポーツや事故、腰の屈伸の反復動作によって発生することが多いですが、適切な治療とケアを行うことで、早期の回復と再発防止が期待できます。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

疲労骨折

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応

しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

 疲労骨折は、骨に繰り返しの負担がかかることにより起こる骨折で、主にスポーツや繰り返しの動作によって発症します。

痛みや腫れ、圧痛が特徴で、治療には休養やアイシング、リハビリが基本です。早期に治療を行い、

無理な運動を予防することで回復が早まります。また正しい運動方法や骨密度の管理が重要です。

疲労骨折の原因

・大幅な運動量の増加

・筋力のアンバランス

・骨密度の低下

・靴やスパイクが合ってない

・骨の構造、骨の形の問題

・不安定なフォームや技術

・栄養不足

・繰り返しのストレス（局所的な負担）

疲労骨折の症状

痛み

・疲労骨折の最も一般的な症状は痛みです。

腫れ

・疲労骨折が進行することで、その部位に腫れがでます。

圧痛

・骨折の部位を押すと、圧痛が強く感じられる

運動制限

・損傷付近の関節の屈伸・回旋制限が現れます

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、疲労骨折の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

疲労骨折にお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

疲労骨折でお困りの方は、トレーナーステーション整骨院がサポートします。

痛みの緩和と治癒を目指し、専門的な治療を提供します。運動療法や生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。

健やかな生活を送りましょう。疲労骨折は、骨に繰り返し負荷がかかることで発生しますが、適切なケアを行うことで、

早期の回復と再発防止が期待できます。元気な日常生活を取り戻しましょう。

半月板損傷

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

半月板損傷とは、膝関節内にある半月板がスポーツ中のけがや交通事故などによって損傷を受け、さまざまな障害を引き起こすことを半月板損傷といいます。

半月板は、膝関節においてクッションのような役割や、関節を安定させるなどの役割を担っており、半月板が損傷すると、膝の曲げ伸ばしの際に痛みや引っかかりを感じるようになります。重症化すると歩行が困難なほどの痛みが生じるケースも珍しくありません。

半月板損傷の原因

過伸展・過屈曲
・膝を過度に伸ばしたり曲げたりした際に、半月板の圧迫や半月板が引き裂かれることがある。

膝の使いすぎ（オーバーユース）
・長期にわたる膝への繰り返しの負荷によって、半月板が徐々に損傷する。

膝関節のアライメント異常
・O脚やX脚などの骨格のずれが、膝の内側または外側の半月板に過度な負荷がかかってしまう。

半月板損傷の症状

・膝の痛み
特に膝の内側や外側に痛みを感じることが多く、動作時（階段の昇降やしゃがみ込み）に痛みが増す場合がある。

・腫れや熱感
損傷直後や炎症が進むと、膝が腫れたり熱を持つことがある。

・関節の引っかかり感やロッキング(弾発)現象
膝を曲げ伸ばしする際に、引っかかる感覚や「カクッ」とした動きが感じられる。

・不安定感
膝に力が入らず、踏み込んだときに崩れそうな感覚(膝崩れ現象)がある。

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、半月板損傷の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

半月板損傷でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

半月板損傷でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にぜひご相談ください。

痛みの軽減と機能回復を目指し、専門的な治療を提供いたします。

リハビリテーションや生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。元気な膝を取り戻しましょう。

半月板損傷は、スポーツや事故によって発生することが多いですが、適切な治療とケアを行うことで、早期の回復と再発防止が期待できます。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

リトルリーグショルダー・野球肩

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

主に野球をしている子どもたちに発症する肩の障害です。 成長期の子どもは、骨の成長プレート（軟骨）がまだ発達しており、この部分に負担をかける無理な投球を行うことで、肩の関節や軟骨にダメージを与え、肩に痛みや可動域の制限が起こります。

リトルリーグショルダー・野球肩の主な原因

・投球回数や投球頻度

連続して投球を行うことで、肩関節に負担がかかり、成長軟骨に影響を与えます。

・フォームの正しさ

投球フォームが正しくないと、肩に不必要なストレスがかかり、関節や軟骨にダメージを与える場合があります。

・筋力不足や柔軟性の欠如

肩周りの筋力が十分にない場合や、柔軟性が不足している場合、投球時に肩の負担が増え、リトルリーグショルダー・野球肩を発症しやすくなります。

・大幅な運動量の増加

急に投球回数を増やすと、肩に無理な負担がかかり、炎症が起こります。

リトルリーグショルダー・野球肩の主な症状

・肩の痛み

投球後や投球の時に、特に肩の関節付近に痛みを感じます。痛みは徐々に強くなり、投球後に休息をとっても痛みが取れない場合があります。

・可動域の制限

肩を動かす際に制限を感じ、特に投球動作で腕を上げ、後ろに引く（コッキング）時に痛みを感じることがあります。

・肩の腫れや熱感

肩や関節周囲の筋肉に腫れや熱感を感じることがあります。

・不安定感や力の入りにくさ

肩が不安定に感じ、力を入れたときに肩に違和感を感じることがあります。

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、リトルリーグショルダー・野球肩の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

リトルリーグショルダー・野球肩でお困りの方は、当院の治療をご検討ください。専門スタッフが痛みの原因を診断し、効果的な治療を提供します。リハビリテーションや予防策を通じて、長期的な健康維持をサポートします。野球肩は、投球動作による肩の負担が原因で生じることが多いですが、適切な治療とケアを受けることで、痛みから解放され、再発を防ぐことができます。スポーツを続けるために、早めの対策が重要です。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

テニス肘

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害(テニス肘)など様々な症状に対応しております。患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側にある筋肉や腱が繰り返し使われることで炎症を起こし発症します。

名前に「テニス」とつきますが、テニスをする人だけでなく、重い物を持つ作業や日常生活や仕事で同じ動きを繰り返す人も発症することがあります。

テニス肘の原因

テニス肘は、肘の外側にある外側上顆という部位に付着している筋肉、腱が伸ばされることで、微細断裂を何度も繰り返し炎症が発症します。

反復動作の負荷

・ラケットのスイングを繰り返すことによる負荷

・パソコン作業でのマウス操作

・工具を使う仕事や、物を繰り返し上げる作業

・家庭作業（掃除や料理など）での手首や肘の反復動作

筋力と柔軟性の不足

・前腕の筋(長・短橈側手根伸筋など)の柔軟性・筋力不足による負荷の増加

誤った動作やフォーム

・テニスや他のスポーツでのフォームが正しくない場合

・日常動作での負担が偏った場合

加齢や腱の変性

・加齢による腱の変性により、通常痛みの出ない動作に痛みを感じるようになる

テニス肘の症状

・肘の外側に痛みを感じる（動くと不快感を感じる）

・握力の低下

・物を持つと痛む（例: コップやペン、ドアノブをひねる際、肘に痛みが走る）

・肘の周りを触れると圧迫感を感じる

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、テニス肘の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

テニス肘でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

テニス肘でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にぜひご相談ください。

痛みの軽減と機能回復を目指し、専門的な治療を提供いたします。

リハビリテーションや生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。元気な膝を取り戻しましょう。

テニス肘は、スポーツや繰り返される動作によって発生することが多いですが、適切な治療とケアを行うことで、早期の回復と再発防止が期待できます。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

シンスプリント

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

シンスプリント（脛骨過労性症候群）は、特にランニングやジャンプなどの運動を行うアスリートやスポーツ愛好者に多く見られる足のトラブルです。

シンスプリントは、脛骨内側に痛みを感じ、運動後や運動中に脛骨内側に鈍い痛みや不快感が現れ、場合によっては腫れや熱感を伴うことがあります。特にランニングやジャンプを多く行うスポーツにおいて、運動量の増加や繰り返しの負荷が影響し、筋肉や腱に炎症を起こしています。

シンスプリントの原因

・オーバートレーニング

・靴の不一致　足に合わない靴や履いた靴を履くことで、歩行や走行時に無理な負荷がかかりやすくなります。

 ・姿勢やフォームの問題　ランニングや歩行時の姿勢やフォームに問題がある

・足のアーチの異常　扁平足や過度に高いアーチなど

シンスプリントの症状

脛骨前面に感じる痛み

・運動を開始した直後に軽い痛みが現れ、運動が進むにつれて痛みが強くなります

腫れ

・痛みが強いとき、脛部が腫れることがある

熱感

・炎症が進行すると、痛みのある部分が熱を持つことがあります

 トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、シンスプリントの症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

シンスプリントにお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。

運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、シンスプリントの症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。

シンスプリントは、ランニングや激しい運動をする方に多く見られる症状ですが、適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

ジャンパー膝

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは名前が示すごとく、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やダッシュなどの走る動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる、オーバーユースに起因する膝のスポーツ障害です。

 ジャンパー膝はジャンプ、着地を繰り返す競技に多く、男性に多いのが特徴です。特に競技レベルが上がってくる中学～高校にかけて発症リスクが高くなる傾向にあります。

ジャンパー膝の原因

・膝関節の屈伸動作を繰り返し行うことで、膝蓋腱に過度なストレスがかかること

・太ももの前面にある大腿四頭筋が柔軟性の低下

 ・クッション性の低いシューズを履いて硬い地面で運動する

・急激な運動量の増加

ジャンパー膝の症状

膝の痛み

・膝蓋骨（膝のお皿）の下部からすぐ下の靭帯にかけて痛みを感じる

膝の腫れ

・膝蓋骨（膝のお皿）の下部に熱を持ったり、腫れたりする

　特にしゃがみこみ動作や、床に膝をつけるなど圧迫して炎症部分にストレスがかかる場合でも痛みが生じることがある

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、シンスプリントの症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

ジャンパー膝でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提案し、痛みの原因を取り除く適切な治療法を提供いたします。

リハビリテーションや予防策を通じて、ジャンパー膝の症状を改善し再発防止のサポートをいたします。

ジャンパー膝は、ジャンプや急な動作が多いスポーツで発生しやすい症状ですが、適切な治療とケアを行うことで、痛みを軽減し、再びスポーツを楽しむことが可能となります。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。