肩こり

肩こりを根本から改善するなら、守谷市のトレーナーステーション整骨院にお任せください。

このようなお悩みはございませんか？

上記のようなお悩みであれば、守谷市のトレーナーステーション整骨院に一度ご相談ください。国家資格者による根本施術で肩こりを短期間で改善できるようサポートいたします。

肩こりとは？

肩こりは首から肩にかけての筋肉が使い過ぎ等の理由で凝り固まった状態を指します。日本人に特に多い症状で日本の国民病ともいわれております。

肩こりが悪化してしまうと、頭痛や吐き気、しびれなどの症状も引き起こしてしまいますので、早い段階で処置する必要がございます。

肩こりの原因

肩こりの原因として考えられることとしては、デスクワークなどによって長時間同じ姿勢でいたり、偏った身体の使い方などをしていて筋肉が硬くなってしまい、血管を圧迫して肩こりの症状を発症いたします。

肩こりの施術

守谷市のトレーナーステーション整骨院で行う肩こり施術は、整体・矯正・マッサージなど手技による施術を基本に様々なアプローチを行なっています。
守谷市のトレーナーステーション整骨院ではケガや症状、お身体の状態に合わせながら必要な施術を組み合わせて、最適な施術で改善へと導いていきます。

よくある質問

脊柱管狭窄症

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

脊柱管狭窄症は、脊柱管という脊髄や神経根を通すための管が狭くなる状態を指します。この結果、脊髄や神経根が圧迫され、さまざまな症状が現れます。脊柱管狭窄症は、主に腰椎（腰の部分）や頸椎（首の部分）で発生しますが、背中全体のどの部分でも発生する可能性があります。

脊柱管狭窄症の原因

・加齢：年齢を重ねることで、脊柱管が狭くなりやすくなります。

・変形性脊椎症：椎間板の変性や骨の変形が原因で、脊柱管が狭くなります。

・骨棘：骨が異常に成長して、脊柱管内にスペースを取ることがあります。

・先天性脊柱管狭窄症：生まれつき脊柱管が狭い場合があります。

・靭帯の肥厚：脊柱を支える靭帯が厚くなり、脊柱管内のスペースが減少することがあります。

・腫瘍：脊髄やその周囲に腫瘍が発生すると、脊柱管が狭くなります。

脊柱管狭窄症の症状

脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなり、脊髄や神経根が圧迫されることでさまざまな症状を引き起こします。この症状は、主に以下のようなものです：

・腰痛：特に腰部に鈍痛や鋭い痛みが生じます。立ったり歩いたりすると痛みが増し、座ったり前かがみになると軽減することがあります。

・下肢の痛みやしびれ：腰から臀部、太もも、ふくらはぎ、足までの範囲で痛みやしびれが感じられます。特に長時間立っていると症状が悪化します。

・歩行困難：長時間歩行すると脚に疲労感や重さを感じ、途中で休む必要があることが多いです。この症状を間欠性跛行（かんけつせいはこう）と言います。

・感覚異常：足や脚の感覚が鈍くなり、ピリピリとした感覚が生じることがあります。

・筋力低下：長期間放置すると、足や脚の筋力が低下し、動きが鈍くなったりバランスが悪くなったりすることがあります。

・排尿・排便障害：脊髄や神経根の圧迫が強い場合、排尿や排便に問題が生じることがあります。

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、脊柱管狭窄症の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

脊柱管狭窄症でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

脊柱管狭窄症でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にぜひご相談ください。

痛みの軽減と機能回復を目指し、専門的な治療を提供いたします。

リハビリテーションや生活指導を通じて、再発防止にも力を入れています。

脊柱管狭窄症は、上記の原因が複合的に作用することで発生することが多いですが、適切な治療とケアを行うことで、早期の回復と再発防止が期待できます。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

頚椎ヘルニア

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

頚椎ヘルニアとは首の骨（頚椎）間にある椎間板が変性し、その内部の組織が外に飛び出すことで、近くの神経を圧迫し、さまざまな症状を引き起こす疾患です。

この状態は、首や肩の痛み、手足のしびれなど、日常生活に支障をきたす症状を伴うことがあります。

頸椎ヘルニアの原因

①加齢による椎間板の機能低下

・年齢とともに椎間板の弾力性が低下し、外部からの衝撃や圧力に対する耐性が弱まる

② 不適切な姿勢や生活習慣

・長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など首に負担をかける姿勢が続くことで、椎間板にストレスが蓄積する

③ 外傷や過度な負荷

・交通事故やスポーツによる首への強い衝撃

・重い物を持ち上げる際の無理な動作

④ 遺伝的要因

・家族に椎間板ヘルニアの歴史がある場合、発症リスクが高まる

頸椎ヘルニアの症状

①首や肩の痛み

・首の後ろや肩甲骨周辺に痛みやこりを感じる

② 腕や手のしびれ・痛み

・神経の圧迫により、腕や手にしびれや痛みが放散する

③ 筋力低下

・手や腕の筋力が低下し、物を握る力が弱くなる

④ 感覚異常

・手や指先にチクチクとした感覚や、感覚が鈍くなる

⑤ 下肢の症状

・重度の場合、足のしびれや歩行の不安定

・排尿、排便の障害が現れる

腱鞘炎

腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱鞘と呼ばれる腱を包む膜の炎症のことです。特に手首や指に発生することが多く、この状態は、繰り返しの動作や過度の使用が原因で引き起こされ、痛みや腫れ、動きにくさを伴います。

腱鞘炎は、仕事や趣味で同じ動作を繰り返す人々に特に多い症状です。

■腱鞘炎の主な症状

・痛み

手首や指の特定の部分に鋭い痛みが生じることが多いです。痛みは動作時に増強され、休息時にも持続することがあります。

・腫れ

炎症により、手首や指が腫れやすくなります。特に腱鞘の部位が硬くなったり、しこりが触れたりすることがあります。

・こわばり

朝起きた時や長時間の使用後に、手首や指が硬く感じ、動かすのに苦労することがあります。

・感覚の変化

手首や指にしびれやチクチクする感じが現れることがあります。これは神経が圧迫されている場合に発生します。

・動作の制限

特定の動きをすると痛みが増すため、日常生活や仕事での動作が制限されることがあります。

■トレーナーステーション整骨院での施術内容

当院では、腱鞘炎の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④超音波治療

■腱鞘炎でお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提案し、痛みの原因を取り除く適切な治療法を提供いたします。

リハビリテーションや予防策を通じて、腱鞘炎の症状を改善し再発防止のサポートをいたします。

腱鞘炎は、繰り返しの動作が多いと発生しやすい症状ですが、適切な治療とケアを行うことで、痛みを軽減し、再びスポーツや日常生活を楽しむことが可能となります。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

顎関節症とは？

顎関節症（がくかんせつしょう）は、顎の関節や筋肉に異常が生じ、痛みや口の開閉時の違和感を引き起こす疾患です。日本人の約3人に1人が経験すると言われており、軽症の場合は自然に改善することもありますが、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。

顎関節の仕組み

顎関節は、側頭骨（頭の骨）と下顎骨（あごの骨）をつなぐ関節で、咀嚼（そしゃく）や会話の際に重要な役割を担っています。この関節には「関節円板」と呼ばれるクッションのような軟骨があり、スムーズな動きをサポートしています。しかし、何らかの原因でこの関節や周囲の筋肉に負担がかかると、顎関節症の症状が現れます。

症状

顎関節症の代表的な症状には、以下のようなものがあります。

• 顎の痛み：口を開けるときや噛むときに痛む
• 関節音（カクカク・ゴリゴリ音）：口の開閉時に音が鳴る
• 口が開きにくい：通常よりも開口が制限される
• 顎の疲労感やこわばり：長時間の会話や食事で顎が疲れる
• 頭痛や肩こり：顎周辺の緊張が頭痛や肩こりを引き起こす

症状の程度は個人差があり、軽症の場合は違和感程度で済みますが、重症化すると食事や会話が困難になることもあります。

原因

顎関節症の主な原因は以下の通りです。

1. 噛み合わせの問題

歯並びの不正や片側での噛み癖があると、顎関節に負担がかかりやすくなります。

2. 歯ぎしり・食いしばり

無意識に歯を強く噛み締めるクセがあると、顎関節や筋肉が緊張し、症状を悪化させる原因になります。

3. 姿勢の悪さ

猫背やストレートネックなど、頭の位置が前に出る姿勢は顎関節に負担をかけます。特にスマホやパソコンの使用が多い方に多く見られます。

4. ストレス

精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、顎関節症の原因となることがあります。

5. 怪我や外傷

交通事故やスポーツ時の衝撃で顎関節に負担がかかると、炎症を引き起こすことがあります。

診断と検査

顎関節症の診断には、以下の方法が用いられます。

• 問診と視診：顎の動きや症状の有無を確認
• 触診：関節や筋肉の緊張度をチェック
• 開口量の測定：口がどれくらい開くかを確認
• レントゲン・MRI（必要に応じて）：関節の状態や関節円板の異常を調べる

治療方法

顎関節症の治療には、保存療法が中心となります。

1. 生活習慣の改善

• 硬いものを避ける（ガム、ナッツ類、フランスパンなど）
• 片側だけで噛まない（左右均等に使う）
• 悪い姿勢を改善する（デスクワーク時の姿勢を意識）
• ストレスを溜めない（リラックスする習慣を持つ）

2. ストレッチ・セルフケア

• 顎のストレッチ：ゆっくりと口を開け閉めし、顎関節の動きをスムーズにする
• マッサージ：顎周りの筋肉を優しくマッサージして血流を促す
• 温める：ホットタオルを使って顎周囲を温めると筋肉の緊張がほぐれる

3. 鍼灸・整体施術

当院では、顎関節症の改善を目的とした施術を行っています。

• 顎周りの筋肉の緊張を緩和する鍼灸治療
• 骨格のバランスを整える整体施術
• 頸椎（首）の調整（ストレートネックの改善）

4. スプリント療法（マウスピース）

歯ぎしりや食いしばりが原因の場合、歯科でマウスピースを作成し、夜間の負担を軽減することがあります。

顎関節症は、放置すると悪化しやすい疾患ですが、早めの対処で改善が可能です。守谷市にあるトレーナーステーション整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っておりますので、お困りの方はお気軽にご相談ください。

三叉神経痛とは？

三叉神経痛（さんさしんけいつう）は、顔面に激しい痛みが走る神経痛の一種です。特に、食事や会話、洗顔などの何気ない動作によって突然鋭い痛みが発生するのが特徴です。中高年の方に多くみられ、生活の質（QOL）を大きく低下させることもあります。

三叉神経とは？

三叉神経は、脳から顔面に伸びる第5脳神経で、以下の3つの枝に分かれています。

1. 眼神経：額、目、鼻の上部
2. 上顎神経：頬、鼻の下、上顎
3. 下顎神経：下顎、下唇、舌の一部

三叉神経は、顔の感覚を脳に伝える役割を担っており、この神経が何らかの原因で圧迫や刺激を受けると、強い痛みが発生します。

症状

三叉神経痛の主な症状は以下の通りです。

• 突然の鋭い痛み：電気が走るような激痛
• 片側の顔に痛みが出る：多くの場合、片側の頬や顎に症状が現れる
• 痛みの持続時間は数秒～数十秒
• 一定の動作で痛みが誘発される（話す、噛む、顔を触るなど）
• 痛みの間隔が短くなり、頻繁に発生することがある

原因

三叉神経痛の原因としては、以下のようなものが考えられます。

1. 神経の圧迫

脳の血管が三叉神経を圧迫することで、痛みが発生することがあります。加齢によって血管が変化し、神経に触れることで刺激が起こることが多いです。

2. 神経の炎症

ウイルス感染や炎症によって神経が過敏になり、痛みを引き起こすことがあります。特に、帯状疱疹ウイルスが関係することがあります。

3. 外傷や手術の影響

顔や顎の手術、外傷によって三叉神経が損傷し、痛みが発生することがあります。

4. その他の疾患

脳腫瘍や多発性硬化症などが原因となる場合もあります。このような場合は、医療機関での検査が必要になります。

診断と検査

三叉神経痛の診断には、以下の方法が用いられます。

・問診と症状の確認

・MRI検査（血管や腫瘍による圧迫の有無を確認）

・神経学的検査（顔の感覚や反射を調べる）

治療方法

三叉神経痛の治療には、薬物療法や物理療法、場合によっては手術が行われます。

1. 薬物療法

• 抗てんかん薬（カルバマゼピンなど）：神経の過剰な興奮を抑える
• 鎮痛薬や抗炎症薬：軽度の場合に使用

2. 物理療法・整体施術

守谷市にあるトレーナーステーション整骨院では、三叉神経痛の症状を和らげるために、以下の施術を行っています。

・頭部、首肩マッサージ：神経圧迫を軽減

・顔面マッサージ：血流を改善し、神経の興奮を抑える

・鍼灸治療：経絡を刺激し、痛みを緩和

3. 生活習慣の改善

• ストレス管理（ストレスが神経の興奮を高めることがある）
• 冷え対策（寒さで痛みが悪化することがあるため、顔を温める）
• 適度な運動（血流改善に効果的）

三叉神経痛の痛みは非常に強く、日常生活に大きな支障を与えることがあります。当院では、症状に合わせた施術を行い、少しでも快適な生活を送れるようサポートいたします。お困りの方は、お気軽にご相談ください。

胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）は、首から腕にかけて走る神経や血管が圧迫されることによって、腕や手にしびれや痛み、脱力感などの症状を引き起こす疾患です。特に、デスクワークや重いものを持つ仕事、姿勢が悪い方に多く見られます。

胸郭出口とは？

胸郭出口とは、首の付け根から鎖骨の下を通って腕に向かう神経や血管が通る部分を指します。この部位は、以下の3つの通路に分けられ、それぞれで圧迫が起こることで症状が現れます。

1. 斜角筋隙（しゃかくきんげき）：首の前斜角筋と中斜角筋の間を通る部分
2. 肋鎖間隙（ろくさかんげき）：鎖骨と第一肋骨の間
3. 小胸筋下隙（しょうきょうきんかげき）：小胸筋の下を通る部分

症状

胸郭出口症候群の主な症状は以下の通りです。

• 腕や手のしびれ・痛み：特に小指や薬指に症状が出やすい
• 肩や首のこり：長時間の同じ姿勢で悪化しやすい
• 腕の脱力感：物を持ったときに力が入りにくい
• 冷えや血行不良：血管が圧迫されると手先が冷えやすくなる

症状は、腕を上げたり、肩を後ろに引いたときに悪化しやすいのが特徴です。

原因

胸郭出口症候群は、以下のような要因によって発生します。

1. 姿勢の悪化：猫背や巻き肩などが神経や血管を圧迫しやすくする
2. 筋肉の過緊張：首や肩の筋肉が硬くなることで圧迫が起こる
3. 骨格の異常：鎖骨や第一肋骨の位置異常
4. スポーツや仕事の影響：重量物の持ち運び、長時間のデスクワークなど

診断と検査

胸郭出口症候群の診断には、以下の検査が行われます。

• Morley（モレー）テスト：鎖骨上部を押して症状が出るか確認
• Adson（アドソン）テスト：腕を外旋・伸展させ、脈が減弱するか確認
• Roos（ルース）テスト：腕を90度挙げて開閉運動し、症状が出るか確認

治療方法

胸郭出口症候群の治療は、主に保存療法が中心です。

1. 姿勢改善

姿勢の悪化が原因の一つなので、正しい姿勢を意識することが大切です。特にデスクワーク時は、肩を開き、首をまっすぐ保つようにしましょう。

2. ストレッチ・運動療法

胸郭出口部分の圧迫を減らすために、以下のストレッチや運動を行います。

• 斜角筋のストレッチ：首を横に倒してストレッチ
• 小胸筋のストレッチ：壁に手をついて胸を開く
• 肩甲骨の運動：肩を回したり、肩甲骨を寄せる運動

3. 鍼灸・整体施術

守谷市にあるトレーナーステーション整骨院では、胸郭出口症候群に対する施術として、以下の方法を取り入れています。

• 筋肉の緊張を和らげる鍼灸施術
• 姿勢を整える整体・骨格調整
• 神経の圧迫を軽減するマッサージ

症状が慢性化している場合は、継続的な施術と生活習慣の改善が必要になります。

むちうち(頸椎捻挫)

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

交通事故に遭われた際に多くの方が悩まされるのが「むちうち症」です。追突や衝突時の衝撃によって、頭部が揺さぶられることで頸部（頸椎）にダメージを受けたために発生する症状です。 「むちうち症」とは正式な名前ではなく、病院での診断名は「頸椎捻挫」や「外傷性頸部症候群」などと診断されます。頭痛、吐き気、首・肩・腰の痛み、手足のしびれなどが代表的ですが、その症状は多彩で「むち打ち関連障害」（whiplash associated disorders:WAD）と呼ばれます。

むちうち(頸椎捻挫)の原因

胸郭によって安定固定されている胸椎を基盤としている頸椎には約５㎏の頭部が上に載っています。

しかし、急激な加速、または減速運動が起こると、頭部が振られるような動きが起き、頚椎だけでなく周囲の軟部組織（筋肉や靭帯など）の損傷を引き起こします。

【前方へ追突】

頭が前方に動き、頚部が急に屈曲します。急激な動きに対する防御システムが働き、体を守ろうとして頚部伸筋群（主に首の後ろ側の筋肉）に伸張反射が起きますが、ムチがしなるような動きをしたために頸椎、周囲の軟部組織が損傷します。

【後方から追突】

頭が後方に動き、頚部が過度に伸展します。急激な動きに対する防御システムが働き、体を守ろうとして頚部屈筋群（主に首の前側の筋肉）に伸張反射が起きます。ムチがしなるような動きをしたためにやはり頸椎、周囲の軟部組織が損傷します。追突スピードや事故状況にもよりますが、後方から追突された場合は無防備の状態からの不意打ちとなるケースが多いようです。

【側方から追突】

頚部に回旋とともに側屈の動きが生じます。二つの動きが一緒に起こると、同側の圧縮と反対側の解離を生じます。また回旋力で椎間板や関節包にストレスを受けることも。

むちうち(頸椎捻挫)の症状

・痛み
（首の後ろ、前部、側面、頭部、頚椎、腕）
・凝り、重い
（首、肩、背中）
・動かない
（首が回らない、動かすと痛い）
・めまい、目のかすみ、目の疲労感
・吐き気
・握力低下、足や指先のまひ
・その他（だるさ、痺れ）

当院の交通事故施術

守谷市のトレーナーステーション整骨院では一般的なケガや不調などへのご対応はもちろんですが、交通事故へのご対応にも特に力を入れております。交通事故の被害者の方はケガだけでなく精神的なダメージも大きいため、手続きや交渉をスムーズに進められないケースが多いのが実情です。

交通事故に関することをトータルサポートする守谷市のトレーナーステーション整骨院では、経験豊富な専門スタッフが親身になってご対応いたしますので、ケガや不調だけでなく手続きや示談交渉など困ったことがあれば何でもご相談ください。

交通事故に遭われたら早めの施術開始を！

交通事故でのケガがどんなに軽い場合でも、初めに医療機関の受診は済ませておきましょう。時間が経過してから痛みがあらわれたり症状が悪化するケースもありますので、しっかりと補償を受けて完治を目指すためにも受診を怠ってはいけません。

守谷市のトレーナーステーション整骨院の施術を並行して受けていただくことで、早期回復と後遺症防止に繋げることもできますので、交通事故に遭われたら早めの施術開始をご検討ください。

自賠責保険適用で治療費は０円です。

病院（整形外科）に通院されている方でも当院に治療を受けることができます！

もし、交通事故にあってしまったら

➀警察に連絡をする

まずは必ず警察に連絡をしましょう。警察への届け出を怠ると保険会社に保険金を請求する際に必要となる「交通事故証明書」が発行されません。

②病院で検査を受ける

交通事故直後は誰しも混乱しており、痛みなどを感じにくい場合が多くあります。症状が出ていなくても必ず当日受診してください。病院への受診が遅れると事故との誘因関係が認められず、治療費などが受けられなくなる場合があります。

③保険会社へ連絡する

交通事故を起こしたこと、当院へ受診することを保険会社に連絡しましょう。保険会社とのやり取りで不安なことなどございましたら当院へご相談ください。

⑤当院で治療を開始

当院では交通事故治療によるむちうち、打撲などの治療を得意としております。 自賠責保険の適応で0円で施術を受けて頂くことが可能です。 守谷市周辺で交通事故にあわれて、お悩みの方はお気軽にご相談ください。

まずは当院にお電話ください！

交通事故による治療をご希望の方はまずは当院にお電話にてご連絡ください！

動画で解説　当院の交通事故治療

トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、むちうち(頸椎捻挫)の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。
➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）
②アイシング療法
③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等<
④テーピング

むちうち(頸椎捻挫)にお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。
運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、むちうち(頸椎捻挫)の症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。
むちうち症は、交通事故で最も多く発生するケガです。事故の衝撃によって首の筋肉や靱帯が損傷し、炎症を起こすことで起こります。
他にもサッカーやラグビー、アメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツでも起こりやすいと言われています。

当院で適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。
お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）とは、手首の小指側にある靱帯や軟骨などの組織が損傷する怪我です。

手首をひねったり、ドアノブを回したりする動作時に痛みや不安定感が出現します。

TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）の症状

小指側の手首の痛み

・手首の小指側（尺骨側）に鋭い痛みや鈍い痛みを感じるのが最も一般的な症状
・痛みは特に手首を回す動作（例、ドアノブを回す、ボトルの蓋を閉めるなど)

手首の不安定感

・TFCC（三角繊維軟骨複合)は手首の安定性を高めるため、損傷したときに手首が不安定に感じたり、ぐらつく感覚感じるようになる

腫れや圧痛

・主に手首の小指側の痛みや腫れが著明
・損傷部分を触ると痛みが増す（圧痛）、また手首を動かした際に「クリック音」や「カチッ」という音を感じる

握力の低下

・手首の痛みや不安定感の影響で握力が弱くなる
・特に重いものを持つ際や長時間使う動作で不快感が強くなる

TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）の症状

慢性的なストレスが原因による原因

繰り返し負担がかかるスポーツ
・野球：バットを振る動作
・テニス：ラケットを振る動作
・ゴルフ：クラブを振る動作
日常生活での反復動作
・タイピング：長時間のキーボード操作
・手芸や裁縫：手首を使う繰り返し動作
・鍵開け：頻繁な鍵の回転動作
職業上の負担
・配管工や大工：工具の使用や重い物の持ち上げ動作
・美容師：ハサミやドライヤーを使い続ける動作

急性的な外傷による原因

転倒や衝突
・転倒時に手をつく
・スポーツ中の衝突
強い捻じれ動作
・重い物を急に持ち上げる
・激しい運動やスポーツ中の手首の捻じれ
交通事故
・ハンドルの強い握りや跳ね返り
他の急性外傷
・直接的な打撃

その他の原因

加齢による変性
・年齢とともにTFCC（三角繊維軟骨複合)の組織が弱くなる
手首の構造
・生まれつき手首の構造がTFCC（三角繊維軟骨複合)に負担をかけやすい場合

 トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）にお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。

運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）の症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。

TFCC損傷（三角繊維軟骨複合体損傷）は、手首の小指側にある靭帯や軟骨などの組織が損傷する疾患で、転倒やスポーツ、手首の使いすぎなどが原因で発症することが多いですが、適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。

猫背

茨城県守谷市でお悩みの症状を改善したい方へ　トレーナーステーション整骨院では、肩こりや腰痛、スポーツ障害など様々な症状に対応しております。豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。

猫背とは、猫のように背骨が丸くなってしまっている姿勢のことです。

背骨は、本来、生理的な弯曲があります。生理的な弯曲とは、よく言われている背骨のS字カーブです。背骨には、24個の骨があり、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎の4つに分けられます。
その4部分で背骨のS字カーブを構成しています。頸椎、腰椎は前弯(反る)、胸椎、仙椎は後弯(丸まる)というように、前方と後方に湾曲しています。

その内、胸椎で後弯が強くなる、つまり背骨の丸まりが強くなることが猫背ということになります。言い方を変えれば、円背という姿勢になります。

猫背は、背骨のS字カーブが崩れている姿勢なので、衝撃吸収がうまくできなくなり、体への負担がとても大きくなります。

そして猫背は大きく「首猫背」「背中猫背」「腰猫背」の三つ区分することが出来ます。

猫背の原因

首猫背

・長時間のデバイス使用
スマートフォンやパソコンを長時間使用することが主な原因です。

・不良姿勢
姿勢が悪いまま作業を続けることで首が前に出やすくなります。

・筋力不足
首や背中の筋力が不足していると、正しい姿勢を維持することが難しくなります。

背中猫背

・座りっぱなしの生活
長時間座る習慣によって背中が丸まりやすくなります。

・不適切な椅子や机
自分の身体に合わない椅子や机を使用すると、姿勢が悪くなります。

・運動不足
背中や腹筋の筋力が低下していると、背中猫背になりやすいです。

腰猫背

・座り仕事の多さ
長時間座り続けることが主な原因です。

・姿勢の悪さ
不適切な姿勢で座ることが、腰への負担を増加させます。

・体重増加
体重増加により腰への負担が増え、腰猫背が引き起こされます。

猫背の症状

首猫背

・首が前に出る
首が前に出るこの状態は「スマホ首」とも呼ばれ、長時間スマートフォンやパソコンを使用することで発生しやすいです。

・肩や首の筋肉の緊張
首が前に出ることで、首筋や肩の筋肉が常に引っ張られる状態になり、緊張や痛みを引き起こします。

・肩こり
首や肩の筋肉が緊張することで、肩こりが生じます。

・頭痛
肩や首の筋肉の緊張が頭痛を引き起こす場合があります。特に緊張型頭痛が一般的です。

・呼吸困難
肩や首の筋肉の緊張が呼吸を浅くする原因となり、呼吸困難の症状が現れることがあります。

・動悸
首猫背により自律神経が乱れ、動悸を感じることがあります。

背中猫背

・背中の丸まり
背中が丸くなることで姿勢が悪化し、全体のバランスが崩れます。

・肩の内側への入り
肩が前に出ることで、肩周辺の筋肉が緊張しやすくなります。

・胃酸過多
背中猫背により自律神経が圧迫され、胃酸の分泌が増えることがあります。

・胃のむかつき
胃酸過多が続くと、胃の不快感やむかつきを感じることがあります。

・消化不良
背中猫背により内臓が圧迫され、消化機能が低下し消化不良を引き起こすことがあります。

腰猫背

・腰が曲がる
長時間の座り作業や不適切な姿勢が原因で、腰が曲がった状態になります。

・腰の負担増加
腰が曲がることで、腰椎にかかる負担が増加し、痛みや疲労を引き起こします。

・腰痛
腰猫背による腰椎の過度な曲がりが腰痛の原因となります。

・便秘
腰猫背により骨盤内の臓器が圧迫され、腸の動きが悪くなり、便秘の症状が現れます。

・泌尿器系や生殖器系への影響
腰猫背は骨盤内の血流を悪化させ、泌尿器系や生殖器系に影響を与えることがあります。

 トレーナーステーション整骨院での施術内容

トレーナーステーション整骨院では、猫背の症状を改善するために、以下のような治療を行っています。

➀手技療法（マッサージ・ストレッチ）

②アイシング療法

③ハイボルト治療、ラジオ波治療、鍼治療、運動指導等

④テーピング

猫背にお悩みの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談ください。

当院の専門スタッフが、患者様一人一人に合った最適な治療法を提供し、根本的な原因を取り除くお手伝いをします。

運動療法やストレッチ、日常生活のアドバイスを通じて、猫背の症状を改善し、再発防止のサポートをいたします。

猫背は、座った時に足を組む、頬杖をつく、利き手でバッグを持つ、 立つ時に片側に重心を置くなどの行動を日常的に行ってしまう方に多く見られる症状ですが、適切なケアと予防策を講じることで、痛みから解放され、快適な運動生活を送ることが可能です。

お悩みを解消し、健康的な生活を取り戻しましょう。お待ちしております。