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【守谷市で坐骨神経痛の根本改善なら】トレーナーステーション整骨院へ🍀
■Problem（問題）
「腰から足にかけて痛みやしびれがある」「長時間座っていると足がジンジンする」「立ち上がる時に痛みが走る」
そんな症状でお悩みではありませんか？
その痛み、もしかすると坐骨神経痛かもしれません。
坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり炎症を起こしたりして、痛みやしびれを感じる状態です。
放っておくと、歩くのがつらくなったり、仕事や家事にも支障が出てしまうことがあります。
守谷市のトレーナーステーション整骨院にも、
「病院で湿布と薬だけもらったけど良くならない」
「整形外科で坐骨神経痛と言われたけど、どうすればいいかわからない」
と悩んで来院される方が多くいらっしゃいます。
■Affinity（親近感）
坐骨神経痛は、誰にでも起こる可能性がある症状です。
特にデスクワークで長時間座りっぱなしの方や、立ち仕事の方、また冷え性や運動不足の方に多く見られます。
「肩こりや腰痛の延長のようなもの」と思われがちですが、
実際には神経そのものが関係しているため、しびれや痛みが強く、自然に治ることは少ないです。
当院では、守谷市で地域密着の整骨院として、肩こりや腰痛、坐骨神経痛、猫背矯正など、幅広いお悩みに対応しています。
その中でも坐骨神経痛は、再発を防ぐ運動療法を組み合わせることで、根本改善を目指しています。
■Solution（解決策）
トレーナーステーション整骨院では、
「痛みを一時的に取る」だけではなく、
「なぜ坐骨神経痛になったのか」「どうすれば再発を防げるのか」に着目して施術を行います。
- 原因をしっかり特定
坐骨神経痛の原因には、
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 梨状筋症候群（お尻の筋肉が神経を圧迫）
- 姿勢不良・骨盤の歪み
- 冷えや筋肉の疲労蓄積
などがあります。
特に「姿勢の悪さ」や「運動不足」が重なると、神経の通り道が狭くなり、痛みが強くなりやすいです。
当院では、検査とカウンセリングを丁寧に行い、原因を一緒に確認します。
- オーダーメイドの施術×運動療法
守谷市の整骨院の中でも、当院は整体と運動療法の両方を取り入れた施術が特徴です。
・筋肉の緊張をほぐす「手技療法（整体）」
・深部の血流を改善する「ラジオ波・電気療法」
・正しい動きを身につける「運動療法」
特に運動療法では、
「再発しない体をつくる」ことを目的に、
骨盤を支える筋肉（体幹・お尻・太もも）を無理のない範囲で動かしていきます。
整骨院で行う運動療法は、筋トレとは違い、痛みを和らげながら正しい姿勢をつくる動きです。
そのため、体への負担も少なく、小学生から高齢者まで安心して受けていただけます。
■Offer（提案）
当院では、坐骨神経痛の施術を「段階的なプラン」で進めていきます。
1️⃣ 痛みの緩和期
まずは整体や物理療法で痛みを軽減します。
腰やお尻の筋肉を丁寧にゆるめ、神経の圧迫を和らげていきます。
2️⃣ 動作改善期
痛みが落ち着いてきたら、運動療法を取り入れ、体の動かし方を整えます。
骨盤や背骨の動きを改善し、再発を防ぐ体づくりを行います。
3️⃣ メンテナンス期
肩こりや腰痛、姿勢のゆがみが再発しないように、月1回〜2回のケアでコンディションを保ちます。
トレーナーステーション整骨院では、国家資格を持つスタッフが担当しますので、施術やストレッチが初めての方も安心です。
完全予約制で、待ち時間も少なくリラックスして施術を受けられます。
■Narrow（適合）
このような方におすすめです👇
✅ 長時間のデスクワークで腰から足がしびれる
✅ 病院で「坐骨神経痛」と言われたが、改善しない
✅ マッサージや整体を受けてもすぐ戻る
✅ 冷えや姿勢の悪さを根本から改善したい
✅ 将来、歩けなくなるのが不安
守谷市で坐骨神経痛・肩こり・腰痛でお悩みの方は、
ぜひ一度、トレーナーステーション整骨院へご相談ください。
■Action（行動）
坐骨神経痛は、早めの施術で改善が早まります。
痛みやしびれを放置せず、原因を明確にして、根本から整えましょう。
🌿 守谷市のトレーナーステーション整骨院では、
施術・ストレッチ・運動療法を組み合わせ、
あなたの症状に合わせたオーダーメイド施術を提供しています。
📍【アクセス】
守谷駅から徒歩10分・駐車場あり
完全予約制／平日夜まで受付
📞 ご予約・ご相談はLINEまたはお電話でお気軽にどうぞ！
【まとめ】
坐骨神経痛の改善には、「施術＋運動療法＋生活習慣の見直し」がポイントです。
守谷市で整骨院をお探しの方、肩こりや腰痛など全身の不調を根本から整えたい方は、
トレーナーステーション整骨院が全力でサポートいたします✨
【守谷市でぎっくり腰・腰痛の早期改善なら】トレーナーステーション整骨院🍀
■Problem（問題）
「朝、顔を洗おうとしたら腰がグキッと…」
「重い荷物を持ち上げた瞬間、動けなくなった…」
「腰が痛くて立てない、座れない…」
そんな経験はありませんか？
その痛み、もしかすると**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません。
ぎっくり腰は、突然腰に強い痛みが走り、動けなくなるほどの症状が出ることが特徴です。
別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、痛みの強さに驚く方も多いです。
守谷市のトレーナーステーション整骨院にも、「急に腰が痛くなった」「歩けないほど痛い」という方が毎日のように来院されます。
実は、ぎっくり腰は“きっかけ”が突然なだけで、体の中では少しずつ準備が進んでいたことが多いのです。
■Affinity（親近感）
ぎっくり腰は、特別な人だけがなるものではありません。
デスクワークの方、家事をがんばる主婦の方、スポーツをしている学生、誰にでも起こる可能性があります。
「仕事で座りっぱなし」
「姿勢が悪い」
「肩こりが続いている」
「最近、運動不足」
こうした日常の小さな積み重ねが、ぎっくり腰の原因をつくります。
特に守谷市のように通勤やリモートワークが多い地域では、同じ姿勢が続くことで腰の筋肉が固まり、血流が悪くなる傾向にあります。
トレーナーステーション整骨院では、肩こり・腰痛・ぎっくり腰などの症状を「体全体のバランス」から見直します。
施術と運動療法を組み合わせることで、痛みの原因を根本から改善していきます。
■Solution（解決策）
- ぎっくり腰の主な原因
1️⃣ 筋肉や靭帯の損傷
急な動作や無理な体勢で、腰の筋肉や靭帯が傷つくことがあります。
2️⃣ 姿勢の悪化や慢性的な負担
猫背や前かがみ姿勢が続くと、腰に負担がたまり、ある日突然「ピキッ」と痛みが出ます。
3️⃣ 体の冷えや疲労の蓄積
冷えによる血行不良、疲れの蓄積もぎっくり腰を起こしやすくします。
4️⃣ 関節や椎間板の異常
年齢や仕事の影響で腰椎や関節に負担がかかり、炎症を起こすこともあります。
- 当院の施術の流れ
守谷市のトレーナーステーション整骨院では、ぎっくり腰を「早く治す」だけでなく、「再発させない体づくり」を目指します。
🩺 ① 丁寧なカウンセリングと検査
痛みの出たタイミング・動作・姿勢を細かく確認。
腰だけでなく、肩こりや股関節の硬さなど全身の状態もチェックします。
💆♂️ ② 痛みを和らげる整体・手技療法
初期の強い痛みには無理な施術は行いません。
筋肉の緊張を優しく緩め、炎症を抑える安全な手技でケアします。
⚡ ③ 電気療法・ラジオ波による血流改善
炎症部位の回復を早め、筋肉の緊張を和らげます。
🏃♀️ ④ 運動療法で再発防止！
痛みが落ち着いてきたら、再発を防ぐための運動療法を行います。
運動療法とは、体を正しく動かすトレーニングのこと。
整骨院で行うため、リハビリのように安全で、痛みのない範囲で行います。
腰を支える「体幹」「お尻」「太もも」の筋肉をバランスよく使うことで、再発リスクを下げます。
■Offer（提案）
当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
💡 ぎっくり腰の初期ケアプラン（目安：1〜3回）
炎症と痛みを抑えることを最優先に施術。
必要に応じて、整体や電気療法を組み合わせます。
💡 回復期ケアプラン（目安：4〜8回）
体の動きを少しずつ改善し、骨盤や背骨のバランスを整えます。
💡 再発予防ケアプラン（目安：8回〜）
運動療法や姿勢改善指導で、ぎっくり腰を繰り返さない体づくりをサポートします。
同時に肩こりや首のこりも改善される方が多く、「仕事が楽になった」と喜びの声もいただいています。
■Narrow（適合）
このような方におすすめです👇
✅ 朝起きた時に腰が痛い
✅ 急に腰が動かなくなった
✅ ぎっくり腰を何度も繰り返している
✅ 病院で異常なしと言われたが痛みが取れない
✅ 整体・整骨院に行ったけど良くならなかった
✅ 肩こり・腰痛・姿勢のゆがみも改善したい
守谷市で「ぎっくり腰」「腰痛」「肩こり」「整体」「整骨院」を探している方は、ぜひ当院へ。
■Action（行動）
ぎっくり腰は、早めのケアが何より大切です。
無理に動かしたり我慢してしまうと、回復までに時間がかかってしまいます。
トレーナーステーション整骨院では、
整体・電気療法・運動療法を組み合わせ、痛みを抑えながら根本改善を目指します。
🏥【アクセス】
守谷駅から徒歩約10分／駐車場あり／完全予約制
平日夜も受付しています。
📞【ご予約方法】
LINE・電話どちらでもOK！
突然のぎっくり腰や腰痛でお困りの方は、
守谷市のトレーナーステーション整骨院へ今すぐご相談ください🍀
施術と運動療法で、もう「動けない」から卒業しましょう！
膝の痛み
守谷市にあるトレーナーステーション整骨院です🍀
膝は、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たす関節です。歩く、走る、階段を上る、しゃがむなど、日常生活の多くの動作に関与しています。しかし、膝の痛みは多くの人々が経験する一般的な症状であり、その原因や対処法について理解することが重要です。
■症状と特徴
膝の痛みは、さまざまな形で現れます。以下は一般的な症状です。
☑痛み: 膝の前面、側面、または後面に痛みを感じることがあります。痛みの程度は軽度から重度までさまざまです。
☑腫れ: 膝が腫れることがあります。これは炎症や水がたまることによって引き起こされます。
☑ 可動域の制限: 膝を曲げたり伸ばしたりする際に、動きが制限されることがあります。
☑音: 膝を動かすときに「ポキポキ」と音がすることがあります。これは関節の摩擦によるものです。
☑熱感: 膝周辺が熱を持つことがあります。これは炎症の兆候です。
■膝の痛みの原因
膝の痛みは、さまざまな原因によって引き起こされます。以下に代表的な原因をいくつか挙げます。
1. 関節炎: 膝関節に炎症が起こることで痛みが生じます。特に、変形性関節症やリウマチ性関節炎が一般的です。
2. 靭帯損傷: 膝にはいくつかの靭帯があり、これらが損傷すると痛みを引き起こします。
3. 半月板損傷: 膝関節内にある半月板が損傷すると、痛みや腫れが生じることがあります。特にスポーツをする人に多いです。
4. オスグッド・シュラッター病: 成長期の子供や若者に見られる症状で、膝の下部に痛みが生じることがあります。
5. 過剰使用: 長時間の運動や繰り返しの動作によって、膝に負担がかかり、痛みが生じることがあります。
■膝の痛みの治療法
膝の痛みの治療法は、原因や症状の程度によって異なります。以下は一般的な治療法です。
1. 安静: 痛みがある場合は、膝を休めることが重要です。
2. アイシング: 冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。
3. 手技・物理療法・鍼治療：症状に合わせて施術メニューを提案します。
4. リハビリテーション: 専門家によるリハビリを受けることで、筋力を強化し、可動域を改善します。
5. 手術: 重度の損傷や変形がある場合は、手術が必要になることもあります。
上記のような膝の痛みでお困りなら、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院までご相談ください。
痛みの程度や持続性は人によって異なりますが、多くの場合、初期の激しい痛みは数日から１週間程度で緩和されることが多いです。
ただし、適切なケアをケアを怠ると、再発や慢性化のリスクが高まります。
膝の痛みは適切なケアを行なえば早期に回復することが可能です。
トレーナーステーション整骨院では、患者様一人ひとりに合った治療プランをご提案し、再発防止に向けたサポートも行っています。
豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。