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ぎっくり腰について
【守谷市でぎっくり腰・腰痛の早期改善なら】トレーナーステーション整骨院🍀
■Problem（問題）
「朝、顔を洗おうとしたら腰がグキッと…」
「重い荷物を持ち上げた瞬間、動けなくなった…」
「腰が痛くて立てない、座れない…」
そんな経験はありませんか？
その痛み、もしかすると**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません。
ぎっくり腰は、突然腰に強い痛みが走り、動けなくなるほどの症状が出ることが特徴です。
別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、痛みの強さに驚く方も多いです。
守谷市のトレーナーステーション整骨院にも、「急に腰が痛くなった」「歩けないほど痛い」という方が毎日のように来院されます。
実は、ぎっくり腰は“きっかけ”が突然なだけで、体の中では少しずつ準備が進んでいたことが多いのです。
■Affinity（親近感）
ぎっくり腰は、特別な人だけがなるものではありません。
デスクワークの方、家事をがんばる主婦の方、スポーツをしている学生、誰にでも起こる可能性があります。
「仕事で座りっぱなし」
「姿勢が悪い」
「肩こりが続いている」
「最近、運動不足」
こうした日常の小さな積み重ねが、ぎっくり腰の原因をつくります。
特に守谷市のように通勤やリモートワークが多い地域では、同じ姿勢が続くことで腰の筋肉が固まり、血流が悪くなる傾向にあります。
トレーナーステーション整骨院では、肩こり・腰痛・ぎっくり腰などの症状を「体全体のバランス」から見直します。
施術と運動療法を組み合わせることで、痛みの原因を根本から改善していきます。
■Solution（解決策）
- ぎっくり腰の主な原因
1️⃣ 筋肉や靭帯の損傷
急な動作や無理な体勢で、腰の筋肉や靭帯が傷つくことがあります。
2️⃣ 姿勢の悪化や慢性的な負担
猫背や前かがみ姿勢が続くと、腰に負担がたまり、ある日突然「ピキッ」と痛みが出ます。
3️⃣ 体の冷えや疲労の蓄積
冷えによる血行不良、疲れの蓄積もぎっくり腰を起こしやすくします。
4️⃣ 関節や椎間板の異常
年齢や仕事の影響で腰椎や関節に負担がかかり、炎症を起こすこともあります。
- 当院の施術の流れ
守谷市のトレーナーステーション整骨院では、ぎっくり腰を「早く治す」だけでなく、「再発させない体づくり」を目指します。
🩺 ① 丁寧なカウンセリングと検査
痛みの出たタイミング・動作・姿勢を細かく確認。
腰だけでなく、肩こりや股関節の硬さなど全身の状態もチェックします。
💆♂️ ② 痛みを和らげる整体・手技療法
初期の強い痛みには無理な施術は行いません。
筋肉の緊張を優しく緩め、炎症を抑える安全な手技でケアします。
⚡ ③ 電気療法・ラジオ波による血流改善
炎症部位の回復を早め、筋肉の緊張を和らげます。
🏃♀️ ④ 運動療法で再発防止！
痛みが落ち着いてきたら、再発を防ぐための運動療法を行います。
運動療法とは、体を正しく動かすトレーニングのこと。
整骨院で行うため、リハビリのように安全で、痛みのない範囲で行います。
腰を支える「体幹」「お尻」「太もも」の筋肉をバランスよく使うことで、再発リスクを下げます。
■Offer（提案）
当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
💡 ぎっくり腰の初期ケアプラン（目安：1〜3回）
炎症と痛みを抑えることを最優先に施術。
必要に応じて、整体や電気療法を組み合わせます。
💡 回復期ケアプラン（目安：4〜8回）
体の動きを少しずつ改善し、骨盤や背骨のバランスを整えます。
💡 再発予防ケアプラン（目安：8回〜）
運動療法や姿勢改善指導で、ぎっくり腰を繰り返さない体づくりをサポートします。
同時に肩こりや首のこりも改善される方が多く、「仕事が楽になった」と喜びの声もいただいています。
■Narrow（適合）
このような方におすすめです👇
✅ 朝起きた時に腰が痛い
✅ 急に腰が動かなくなった
✅ ぎっくり腰を何度も繰り返している
✅ 病院で異常なしと言われたが痛みが取れない
✅ 整体・整骨院に行ったけど良くならなかった
✅ 肩こり・腰痛・姿勢のゆがみも改善したい
守谷市で「ぎっくり腰」「腰痛」「肩こり」「整体」「整骨院」を探している方は、ぜひ当院へ。
■Action（行動）
ぎっくり腰は、早めのケアが何より大切です。
無理に動かしたり我慢してしまうと、回復までに時間がかかってしまいます。
トレーナーステーション整骨院では、
整体・電気療法・運動療法を組み合わせ、痛みを抑えながら根本改善を目指します。
🏥【アクセス】
守谷駅から徒歩約10分／駐車場あり／完全予約制
平日夜も受付しています。
📞【ご予約方法】
LINE・電話どちらでもOK！
突然のぎっくり腰や腰痛でお困りの方は、
守谷市のトレーナーステーション整骨院へ今すぐご相談ください🍀
施術と運動療法で、もう「動けない」から卒業しましょう！