Blog記事一覧 > 12月, 2024 - トレーナーステーション整骨院 - Page 2の記事一覧
手足のしびれ
守谷市にあるトレーナーステーション整骨院です🍀
日常生活の中で、手足がしびれる不快感を経験したことはありませんか？
一時的なものならともかく、慢性的なしびれが続く場合は、体が何かを訴えているサインかもしれません。
トレーナーステーション整骨院では、手足のしびれの根本的な原因を追究し、改善を目指す施術を提供しています。
■主な原因
１、神経の圧迫
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などにより、神経が圧迫されることで手足のしびれが生じることがあります。
また、頸椎や腰椎のゆがみや筋肉の硬直によっても神経が圧迫される場合があります。
２、血行不良
長時間の同じ姿勢や寒さにより血流が悪くなると、手足がしびれることがあります。特に冷え性の方やデスクワークの方に見られる症状です。
３，その他の疾患
手根間症候群や坐骨神経痛などが関係していることもあります。
内科的な病気による神経の損傷や機能低下でしびれが起こることもあります。
４、ストレスや自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活習慣により自律神経が乱れると、しびれや感覚異常が出ることがあります。
■手足のしびれを放置するとどうなる？
一時的な症状だと思って放置していると、次第に症状が悪化する可能性があります。
・痛みやしびれが広がる
・筋力低下や動かしにくさを感じる
・日常生活に支障をきたす
悪化や症状を長引かせないためにも早期の対策が大切です。
手足のしびれでお困りの方は、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院にご相談下さい😊
【守谷市でぎっくり腰・腰痛の早期改善なら】トレーナーステーション整骨院🍀
■Problem（問題）
「朝、顔を洗おうとしたら腰がグキッと…」
「重い荷物を持ち上げた瞬間、動けなくなった…」
「腰が痛くて立てない、座れない…」
そんな経験はありませんか？
その痛み、もしかすると**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません。
ぎっくり腰は、突然腰に強い痛みが走り、動けなくなるほどの症状が出ることが特徴です。
別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、痛みの強さに驚く方も多いです。
守谷市のトレーナーステーション整骨院にも、「急に腰が痛くなった」「歩けないほど痛い」という方が毎日のように来院されます。
実は、ぎっくり腰は“きっかけ”が突然なだけで、体の中では少しずつ準備が進んでいたことが多いのです。
■Affinity（親近感）
ぎっくり腰は、特別な人だけがなるものではありません。
デスクワークの方、家事をがんばる主婦の方、スポーツをしている学生、誰にでも起こる可能性があります。
「仕事で座りっぱなし」
「姿勢が悪い」
「肩こりが続いている」
「最近、運動不足」
こうした日常の小さな積み重ねが、ぎっくり腰の原因をつくります。
特に守谷市のように通勤やリモートワークが多い地域では、同じ姿勢が続くことで腰の筋肉が固まり、血流が悪くなる傾向にあります。
トレーナーステーション整骨院では、肩こり・腰痛・ぎっくり腰などの症状を「体全体のバランス」から見直します。
施術と運動療法を組み合わせることで、痛みの原因を根本から改善していきます。
■Solution（解決策）
- ぎっくり腰の主な原因
1️⃣ 筋肉や靭帯の損傷
急な動作や無理な体勢で、腰の筋肉や靭帯が傷つくことがあります。
2️⃣ 姿勢の悪化や慢性的な負担
猫背や前かがみ姿勢が続くと、腰に負担がたまり、ある日突然「ピキッ」と痛みが出ます。
3️⃣ 体の冷えや疲労の蓄積
冷えによる血行不良、疲れの蓄積もぎっくり腰を起こしやすくします。
4️⃣ 関節や椎間板の異常
年齢や仕事の影響で腰椎や関節に負担がかかり、炎症を起こすこともあります。
- 当院の施術の流れ
守谷市のトレーナーステーション整骨院では、ぎっくり腰を「早く治す」だけでなく、「再発させない体づくり」を目指します。
🩺 ① 丁寧なカウンセリングと検査
痛みの出たタイミング・動作・姿勢を細かく確認。
腰だけでなく、肩こりや股関節の硬さなど全身の状態もチェックします。
💆♂️ ② 痛みを和らげる整体・手技療法
初期の強い痛みには無理な施術は行いません。
筋肉の緊張を優しく緩め、炎症を抑える安全な手技でケアします。
⚡ ③ 電気療法・ラジオ波による血流改善
炎症部位の回復を早め、筋肉の緊張を和らげます。
🏃♀️ ④ 運動療法で再発防止！
痛みが落ち着いてきたら、再発を防ぐための運動療法を行います。
運動療法とは、体を正しく動かすトレーニングのこと。
整骨院で行うため、リハビリのように安全で、痛みのない範囲で行います。
腰を支える「体幹」「お尻」「太もも」の筋肉をバランスよく使うことで、再発リスクを下げます。
■Offer（提案）
当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
💡 ぎっくり腰の初期ケアプラン（目安：1〜3回）
炎症と痛みを抑えることを最優先に施術。
必要に応じて、整体や電気療法を組み合わせます。
💡 回復期ケアプラン（目安：4〜8回）
体の動きを少しずつ改善し、骨盤や背骨のバランスを整えます。
💡 再発予防ケアプラン（目安：8回〜）
運動療法や姿勢改善指導で、ぎっくり腰を繰り返さない体づくりをサポートします。
同時に肩こりや首のこりも改善される方が多く、「仕事が楽になった」と喜びの声もいただいています。
■Narrow（適合）
このような方におすすめです👇
✅ 朝起きた時に腰が痛い
✅ 急に腰が動かなくなった
✅ ぎっくり腰を何度も繰り返している
✅ 病院で異常なしと言われたが痛みが取れない
✅ 整体・整骨院に行ったけど良くならなかった
✅ 肩こり・腰痛・姿勢のゆがみも改善したい
守谷市で「ぎっくり腰」「腰痛」「肩こり」「整体」「整骨院」を探している方は、ぜひ当院へ。
■Action（行動）
ぎっくり腰は、早めのケアが何より大切です。
無理に動かしたり我慢してしまうと、回復までに時間がかかってしまいます。
トレーナーステーション整骨院では、
整体・電気療法・運動療法を組み合わせ、痛みを抑えながら根本改善を目指します。
🏥【アクセス】
守谷駅から徒歩約10分／駐車場あり／完全予約制
平日夜も受付しています。
📞【ご予約方法】
LINE・電話どちらでもOK！
突然のぎっくり腰や腰痛でお困りの方は、
守谷市のトレーナーステーション整骨院へ今すぐご相談ください🍀
施術と運動療法で、もう「動けない」から卒業しましょう！
膝の痛み
守谷市にあるトレーナーステーション整骨院です🍀
膝は、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たす関節です。歩く、走る、階段を上る、しゃがむなど、日常生活の多くの動作に関与しています。しかし、膝の痛みは多くの人々が経験する一般的な症状であり、その原因や対処法について理解することが重要です。
■症状と特徴
膝の痛みは、さまざまな形で現れます。以下は一般的な症状です。
☑痛み: 膝の前面、側面、または後面に痛みを感じることがあります。痛みの程度は軽度から重度までさまざまです。
☑腫れ: 膝が腫れることがあります。これは炎症や水がたまることによって引き起こされます。
☑ 可動域の制限: 膝を曲げたり伸ばしたりする際に、動きが制限されることがあります。
☑音: 膝を動かすときに「ポキポキ」と音がすることがあります。これは関節の摩擦によるものです。
☑熱感: 膝周辺が熱を持つことがあります。これは炎症の兆候です。
■膝の痛みの原因
膝の痛みは、さまざまな原因によって引き起こされます。以下に代表的な原因をいくつか挙げます。
1. 関節炎: 膝関節に炎症が起こることで痛みが生じます。特に、変形性関節症やリウマチ性関節炎が一般的です。
2. 靭帯損傷: 膝にはいくつかの靭帯があり、これらが損傷すると痛みを引き起こします。
3. 半月板損傷: 膝関節内にある半月板が損傷すると、痛みや腫れが生じることがあります。特にスポーツをする人に多いです。
4. オスグッド・シュラッター病: 成長期の子供や若者に見られる症状で、膝の下部に痛みが生じることがあります。
5. 過剰使用: 長時間の運動や繰り返しの動作によって、膝に負担がかかり、痛みが生じることがあります。
■膝の痛みの治療法
膝の痛みの治療法は、原因や症状の程度によって異なります。以下は一般的な治療法です。
1. 安静: 痛みがある場合は、膝を休めることが重要です。
2. アイシング: 冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。
3. 手技・物理療法・鍼治療：症状に合わせて施術メニューを提案します。
4. リハビリテーション: 専門家によるリハビリを受けることで、筋力を強化し、可動域を改善します。
5. 手術: 重度の損傷や変形がある場合は、手術が必要になることもあります。
上記のような膝の痛みでお困りなら、守谷市にあるトレーナーステーション整骨院までご相談ください。
痛みの程度や持続性は人によって異なりますが、多くの場合、初期の激しい痛みは数日から１週間程度で緩和されることが多いです。
ただし、適切なケアをケアを怠ると、再発や慢性化のリスクが高まります。
膝の痛みは適切なケアを行なえば早期に回復することが可能です。
トレーナーステーション整骨院では、患者様一人ひとりに合った治療プランをご提案し、再発防止に向けたサポートも行っています。
豊富な専門知識と確かな技術で患者様の症状に合わせた最適な施術を行いますので、ぜひ一度ご相談ください。