ぎっくり腰について
【守谷市でぎっくり腰にお悩みの方へ｜トレーナーステーション整骨院】
「急に腰が痛くなって動けない」「立ち上がろうとしたら腰に強い痛みが走った」「ぎっくり腰を何度も繰り返している」このようなお悩みはありませんか？
ぎっくり腰は、急に強い腰の痛みが出る「急性腰痛症」の総称です。重い物を持ち上げたときだけでなく、起き上がる、振り向く、靴下を履くなど、日常生活の何気ない動作をきっかけに起こることもあります。
守谷市のトレーナーステーション整骨院では、ぎっくり腰の痛みだけを見るのではなく、腰・骨盤・背中・股関節など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
ぎっくり腰になると、
・腰に急な強い痛みが出た
・動いたり姿勢を変えたりすると痛い
・立ち上がる、歩く動作がつらい
・腰に力が入りにくい
・以前から腰痛があり、再発を繰り返している
などの症状がみられることがあります。
原因は一つとは限らず、長時間の座り姿勢、運動不足、筋肉の疲労、身体の柔軟性低下、急な動作など、さまざまな要因が重なっている場合があります。
当院では、まずカウンセリングと身体の状態チェックを行い、痛みの程度や動作、姿勢、腰や股関節などの動きを確認します。そのうえで、状態に合わせて無理のない施術を行い、痛みが落ち着いてきた段階では、ストレッチや運動療法などを取り入れ、再発しにくい身体づくりをサポートします。
「ぎっくり腰は動かない方がいい」と思われる方もいますが、症状や原因によって対応は異なります。強い痛みがある場合は無理に動かさず、できる範囲で身体を休めることも大切です。痛みが落ち着いてきたら、状態を確認しながら少しずつ身体を動かしていきましょう。
また、足のしびれや力が入りにくい、発熱、排尿・排便の異常、転倒や事故の後に強い痛みがある場合などは、整骨院ではなく速やかに医療機関へご相談ください。
守谷市でぎっくり腰・急な腰痛・慢性的な腰痛でお悩みの方は、トレーナーステーション整骨院へお気軽にご相談ください。痛みへの対応だけでなく、姿勢や身体の使い方、運動療法まで含めて、健康な身体づくりをサポートします。