岩盤エクササイズ
このようなことでお悩みではありませんか？
- 日常の運動不足に悩んでいる
- 疲れやストレスがたまりやすい
- ウエイトトレーニングや有酸素運動が苦手で続かない
- ダイエットや美容に興味がある
- 姿勢の改善が必要だと感じている
- 筋力や体力を向上させたい
上記のようなことでお悩みの方は、守谷市のトレーナーステーション整骨院にお任せください。岩盤エクササイズを導入したトレーニングプログラムを提供しています。
岩盤エクササイズとは？
岩盤エクササイズは、特許取得のEMSテクノロジーと岩盤ヒートマットを組み合わせた画期的なトレーニング法です。このプログラムは、女性が理想とする健康的な体型を手に入れるために最適です。ダイエットの過度な食事制限に頼るのではなく、身体の内側から変化を促進することで、根本的な体質改善が期待できます。
30分の岩盤エクササイズには多くの利点があります。まず、50ccから1000ccの発汗を促進し、デトックス効果を高めます。この発汗は、30～60分のジョギングに匹敵し、カロリー消費量は約290～580kcalに相当します。
岩盤エクササイズのEMSマシンは、世界有数の医療機器メーカーであるテクノリンクによって開発され、世界9カ国で特許を取得した最先端のEMS波形を使用しています。これにより、通常鍛えにくい深部の筋肉である「インナーマッスル」と、浅部の「アウターマッスル」を同時に鍛えることが可能です。
EMS（Electronic Muscle Stimulation）は、筋肉に電気刺激を与えて筋肉を動かすトレーニング法です。これはプロスポーツ選手のけが予防や体感トレーニングにも使用されており、多くの大手エステサロンでも導入されています。
筋力が低下すると、転倒リスクや様々な健康問題が生じる可能性があります。岩盤エクササイズは、筋力アップ、代謝UP、体温UP、冷え性改善、ダイエット、ボディメイクなど多くの効果が期待できます。
岩盤エクササイズは肩こり、腰痛、猫背、筋力不足、疲労、冷え性、低体温、むくみ、運動不足などでお悩みの方におすすめです。健康的なライフスタイルを実現し、美しい体型を手に入れるために是非試してみてください。
岩盤エクササイズの効果とは？
岩盤エクササイズを受けることで様々な効果を期待できます。筋力の向上、代謝の増加、体温の上昇、冷え性の改善、ダイエット、ボディメイクなど、岩盤マットの特別なホルミシス効果とマイナスイオン効果がこれらの効果をサポートします。
その他にも、肩こり、腰痛、猫背、筋力不足、疲労、冷え性、低体温、むくみ、太りやすさ、運動不足などに悩む方にもおすすめです。美しい体型と健康的なライフスタイルを追求するなら、岩盤エクササイズが効果的な選択肢となるでしょう。
よくある質問
むしろ岩盤エクササイズにより筋肉や体力がついたという声をいただいております。
しかし、今まで多くのむくみに悩んでいる患者様が、当院の岩盤エクササイズを受けてむくみを解消されている実績があります。
岩盤エクササイズにより、今まで記憶された体質を新しい体質へと変えていくためには、まずは週２回を３ヵ月程度継続的に受けて頂くのが理想的です。当院に３０分寝に来るだけで体質改善、是非やってみて頂ければと思います。