産後の骨盤矯正 | 守谷市の整骨院ならスポーツ障害・交通事故治療に特化したトレーナーステーション整骨院まで

産後骨盤ケアガイド｜守谷市のトレーナーステーション整骨院

出産後、こんなお悩みありませんか？

・お尻や腰が痛く、子育てがつらい

・出産後、体型が戻らず下腹だけポッコリしている

・骨盤の開きや歪みが気になる

・むくみや冷え、便秘が続いている

・疲れやすく、イライラや眠れない日が増えた

・どこでケアを受けたらいいか分からない

このような症状でお困りの方におすすめなのが、守谷市のトレーナーステーション整骨院の「産後骨盤ケアプログラム」です。

 

目次

・産後の体の変化とは

・骨盤矯正で期待できること

・通院の目安

・当院の産後ケアの特長

・ご自宅で気をつけたいポイント

・よくあるご質問

 

産後の体の変化とは｜守谷市のトレーナーステーション整骨院

妊娠・出産によって骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみます。

この不安定な時期に正しいケアを行わないと、

・腰や股関節の痛み

・下腹のたるみや体型の崩れ

・内臓機能の低下

・自律神経の乱れによる不眠や情緒不安定

といった症状が慢性化する恐れがあります。

「産後だから仕方ない」と諦めず、今からでも身体を整えていきましょう。

 

骨盤矯正で期待できること｜守谷市のトレーナーステーション整骨院

当院では、開いた骨盤を無理なく整え、全身のバランスを回復させることで、以下のような効果が期待できます

・骨盤の開き・歪みの改善

・腰痛・股関節痛の緩和

・ヒップラインや下腹部の引き締め

・冷え・むくみ・便秘の解消

・自律神経の調整による気分の安定

・姿勢改善と代謝向上による体質変化

赤ちゃん連れでの来院も歓迎していますので、育児中のママも安心してご利用ください。

 

通院の目安について

【頻度】週1～2回

【期間】2〜3ヶ月（合計8〜12回）を目安に継続される方が多いです

【開始時期】産後2ヶ月以降が理想ですが、1年以上経過していてもご相談可能です

身体の戻り方には個人差があるため、無理のない計画をご提案させていただきます。

 

当院の産後ケアの特長｜守谷市のトレーナーステーション整骨院

・国家資格者による安心施術

骨盤の状態・筋肉バランスを確認しながら、医学的根拠に基づいた丁寧な矯正を行います。

・安全で優しい手技

ボキボキしないソフトな施術ですので、産後の身体にも負担がかかりません。

・体型改善×不調ケアのWアプローチ

骨盤矯正だけでなく、姿勢・筋力・内臓機能までトータルで整えます。

・赤ちゃん連れOKの環境

キッズスペースやバウンサーの用意があり、スタッフもサポートいたします。

 

ご自宅で気をつけたいポイント

産後は体の土台を整える大事な時期です。以下を意識して過ごしましょう

・無理なダイエットは避ける

　まずは骨盤を整えて代謝のベースを回復することが先決です。

・姿勢に気をつける

　授乳や抱っこで猫背になりやすいので、正しい姿勢を意識しましょう。

・質のよい睡眠と栄養を確保

　短時間でも深く眠れるよう環境を整えると、回復力が違います。

 

よくあるご質問｜守谷市のトレーナーステーション整骨院

1. 産後すぐでも受けられますか？
2. 通常は産後2ヶ月以降からの施術をおすすめしています。帝王切開の場合は3ヶ月以降が目安です。

 

1. 子どもと一緒でも大丈夫ですか？
2. はい、キッズスペース・バウンサー完備。スタッフがしっかりサポートいたします。

 

1. 骨盤矯正って痛いですか？
2. 痛みのない、心地よい施術です。安心して受けていただけます。

 

「体調も体型も戻らないまま毎日が過ぎている…」

そんな方は、ぜひ一度当院へご相談ください。守谷市で産後の不調やお悩みを抱えるママたちが、自分らしさを取り戻せる場所として、トレーナーステーション整骨院は全力でサポートいたします。